1:1 terapi
Du fungerer måske fint udadtil. Men noget indeni er begyndt at gøre modstand.
Du passer dit arbejde.
Dine relationer. Dit ansvar.
Men indeni kan der være uro, ensomhed, træthed eller en følelse af at have mistet kontakten til dig selv.
Måske mærker du, at kroppen aldrig helt falder til ro.
At du gentager de samme mønstre i relationer.
At du forstår dig selv mentalt, men stadig reagerer på måder, du ikke kan tænke dig ud af.
Nogle mister ikke sig selv fra den ene dag til den anden.
De mister sig selv lidt ad gangen.
Og måske ved du bare, at noget i dig længes efter mere ro, nærhed og følelsen af faktisk at være til stede i dit eget liv.
Et rum hvor du ikke behøver holde det hele sammen.
Vi lever i en tid, hvor mange mennesker er blevet meget dygtige til at fungere, og meget fremmede for sig selv samtidig.
Kroppen mærker ofte det, vi har lært at overhøre.
Stress. Overansvar. Skam. Sorg. Længsel. Alarmberedskab.
Mange kommer først i terapi, når noget indeni begynder at gøre modstand. Når kroppen bliver urolig. Når relationerne gør ondt. Eller når livet føles fladt, selvom alt på papiret ser fint ud.
Terapi handler for mig ikke om at "fikse" mennesker.
Det handler om at begynde at forstå de mønstre, strategier og beskyttelser, der engang gav mening, men som måske ikke længere hjælper dig til at leve det liv, du længes efter.
Bevidsthed alene forandrer ikke nødvendigvis noget.
Men når forståelse får lov at lande i kroppen, relationerne og den måde vi lever og er i kontakt med andre på, kan noget begynde at bevæge sig.
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder med hele mennesket. Ikke kun tankerne, men også kroppen, relationerne og det der sker under overfladen.
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF, juni 2026, og sexolog, og jeg viger ikke tilbage fra det svære. Hverken skam, vrede, seksualitet, sorg, længsel eller det der kan være svært at sige højt.
I sessionerne arbejder vi ikke kun med det du fortæller, men også med det kroppen reagerer på, det du mærker, og det der sker i kontakten mellem os.
Mange kommer med temaer som:
- Stress, uro og overbelastning
- Grænser og selvværd
- Gentagne mønstre i relationer
- Følelsesmæssig ensomhed
- Seksualitet, lyst og nærhed
- Kroppen, traumer og nervesystemets reaktioner
- Følelsen af at have mistet sig selv undervejs
Sessionerne
En session varer typisk 60 minutter og foregår fysisk på Frederiksberg. Første gang du kommer har vi 90 min. til at lære hinanden at kende.
Til dig der overvejer
Du behøver ikke have ramt bunden for at starte i terapi.
Nogle kommer, fordi noget gør ondt.
Andre kommer, fordi de er trætte af at overleve i stedet for faktisk at føle sig levende i deres eget liv.
Begge dele er en god grund.
Du behøver ikke have styr på det hele, før du rækker ud.
Se mig fortælle om utroskab og relationer i et 12 minutters indslag på TV2 Nord — og i Go' Aften Danmark på TV2.